Var avslappnad under pandemin

Mar 24 , 2022

Det är svårt att tro att den första lockdownen började för nästan två år sedan. Det kändes så annorlunda då...för första gången i våra liv gick vi igenom en pandemi, vi var oroliga och rädda, och vi omfamnade nästan vår fritid tryggt hemma. Många av oss börjar träna, springa, gå en gång om dagen. Om vi fick använda ett ord skulle årets vinterlåsning vara desto mer frustrerande. Ett år av pandemi har förändrat oss för alltid, men vi kan inte ge upp fysisk och psykisk hjälp.

Slutet är i sikte, och vi kan börja förbereda oss för en återgång till det normala. Här är några sätt att förbereda din kropp och själ för att avsluta låsningen:

Promenader – Det här är det enklaste och billigaste sättet att vänja sig vid att vara aktiv och få kontakt med människor igen. Välj en plats som inte är trångt där du enkelt kan hålla social distans. Du kan njuta av alla öppna företag som ett kafé eller något bageri. Glöm inte att ta med ett paraply då vi fortfarande är inne i regnperioden.

Gör en plan - ja, regeringen rekommenderar inte att du bokar semester direkt, men att göra en plan för när låsningen upphör kommer att vara mycket fördelaktigt för din mentala hälsa. Det finns något att se fram emot som gång på gång har bevisats vara den bästa coachningen för mental hälsa. Ange inte specifika datum i ditt schema för att undvika stress. Föreställ dig att träffa dina vänner och planera vad du ska göra. Planera lokala resor du kan ta, utforska de bästa hotellen och attraktionerna. Samla tillbehör du kan behöva på din resa, till exempel ett lätt reseparaply .

Håll dig till ditt arbetsschema - det är lätt att tappa motivationen eller arbeta längre om du arbetar hemifrån. Det är viktigt att förstå att vi lever i ovanliga tider och att vår psykiska hälsa har blivit lidande i år. Vi har inte 100% kapacitet. Ta bort pressen du lägger på dig själv och låt arbetet passa in i vårt nuvarande liv. Om du kan, ta en paus och gå en promenad. Ändra din rutin nu så att den passar dig bäst, inklusive dina start- och sluttider. Se till att skapa en gräns mellan hem och arbete, gärna ett separat rum eller arbetsstation som kan stängas i slutet av dagen.

Kontakta vänner du känner dig bekväm med - det största problemet med denna lockdown är att vi inte gör så mycket, så vi har inte så mycket att prata om med våra vänner. Ring eller skicka ett meddelande till en vän så kan du prata om din middag igår kväll och alla småsaker som inte är så roliga och vanligtvis inte förtjänar att nämnas. Dela TV-, film- och bokrekommendationer. Klaga inte på regeringen och lockdown - det kommer inte att få dig att må bättre!

Du kan till och med göra små presenter till dina vänner och familj. Att få en present kan vara det bästa sättet att muntra upp dig på ännu en dag i lockdown! Susinoumbrella rekommenderar automatiskt fällbart paraply för härliga manliga vänner och familj och damparaplyer för mammor, systrar och bästisar!

Hitta alternativ rörlighet - Mobilitet är inte begränsad till snygga cyklar och löparappar, ibland är det bara att leka med barnen eller städa huset, trädgårdsarbete. Allt som får dig upp ur soffan! VR-spel är också roliga och gör dig väldigt aktiv innan du vet ordet av.

Allt som allt, sluta sätta så mycket press på dig själv att leva ditt liv som om vi inte var mitt i en pandemi. Anpassa ditt liv efter situationen och var snäll mot dig själv!

Hot Tags : Lättvikts reseparaply Automatiskt fällbart paraply Stort golfparaply

Komma i kontakt

Adress : 31 Jinshan Road, Andong Industrial Zone, Economic Development Zone, Jinjiang City, Fujian Province, China

Följ oss

Hot Tags

Prenumerera

Vänligen läs vidare, håll dig uppdaterad, prenumerera och vi välkomnar dig att berätta vad du tycker.

upphovsrätt © Susinoumbrella.com Alla rättigheter förbehållna. Webbplatskarta | Blogg | Xml | Integritetspolicy Nätverk som stöds

Paraply

Var avslappnad under pandemin

Var avslappnad under pandemin

Susinoumbrella hjälper dig att välja det bästa golfparaplyet

Spara pengar på ditt anpassade reklamföretag för paraply